Корзина
37 отзывов
+380
96
257-49-74
+380
63
302-55-35
+380
44
222-62-57
УкраинаКиевКиев, бул. Л.Украинки, 26-Б, проект. ин-т, корп.2, офис 404 (4 этаж)
Корзина
Купить каши Здоровяк для похудения в Киеве и Украине

Современная макробиотика

Современная макробиотика

12 причин выбрать макробиотику

Макробиотика развивается уже около ста лет, что дало возможность досконально опробовать и развить ее потенциал. Сегодня она из здоровой японской диеты развилась в питание, которое успешно можно использовать всем людям, проживающим в любой части света. Она совершенно безопасна и очень полезна.

Годами макробиотика находилась под пристальным вниманием каждой новой теории здорового питания и каждого открытия в этой области. Но каждый раз макробиотика подтверждала свое звание безопасного и самого общего подхода к здоровому питанию. Ее длительная и растущая популярность доказывает, что макробиотика — это надолго.

Жизненная энергия

Джордж Осава, а позже его последователь Мичио Куши, развивали связь традиционной восточной медицины и макробиотической пищи. Эта связь строится на идее, что все в этом мире обладает живой энергией. Похожие принципы используются в таких практиках как тайчи, йога и акупунктура. Эта жизненная энергия, известная как чи в Китае, ки в Японии и прана в Индии, течет сквозь наши тела, неся в себе эмоции, веру и дух. Эта энергия жизненной силы влияет на то, как мы себя чувствуем, на наше настроение и состояние нашего здоровья.

Все мы ежедневно едим. Так почему же не сделать каждый прием пищи оздоровительной для себя и своего тела?

Измени свою энергию

На нашу энергию влияет множество вещей: погода, другие люди, дом, физическая активность. Но самое большое влияние оказывает пища. Пища обладает собственной жизненной энергией, которую она несет в наш организм, меняя нашу жизненную силу изнутри. Каждый прием пищи потенциально может менять наше самочувствие, эмоциональное состояние и даже отношение к жизни.

Можно приблизительно определить количество жизненной силы любого блюда, зная где, как, в какое время года были выращены его продукты, чем они были обработаны и как приготовлены. Это означает, что вы можете составить свой рацион таким образом, чтобы жизненная энергия продуктов работала бы на вас. Например, если вы хотите снять напряжение и расслабить тело, вам следует выбрать продукты, выращенные осенью, когда энергия окружающей среды более спокойна, выбрать продукты круглой формы. Сладкий вкус также способствует расслаблению, поэтому вы может выбрать тыкву, например. Если выбранный вами продукт приготовлен медленно (на пароварке или в виде супа) такое блюдо будет содержать в себе сбалансированную, равно распределенную, медленную энергию, которая, попадая в организм, заставит энергию вашего тела течь медленнее и спокойнее. Чтобы почувствовать уверенность и спокойствие, вы можете выбрать овощи, которые растут, крепко укореняясь в земле, чтобы свойства их роста перешли вам.

Эта часть макробиотического знания уникальна и очень важна для создания своего рациона. А такое питание в свою очередь поможет вам чувствовать себя хорошо, быть энергичным и создавать тот стиль жизни, который вы хотите и не отвлекаться на проблемы, связанные со здоровьем.

12 причин выбрать макробиотику.

  1. Это всеобъемлющее разнообразное питание, состоящее из зерновых, овощей, рыбы, бобовых, семян, фруктов и орехов.
  2. Придерживаясь макробиотического питания, очень много людей излечилось от серьезных заболеваний.
  3. Это разноплановый подход к питанию, его можно использовать несколько дней, а можно всю жизнь.
  4. Используя принципы макробиотики, вы сможете выбирать и готовить продукты, которые изменят ваше самочувствие.
  5. Вы можете есть все, что считаете нужным, до тех пор пока уверены, что знаете как это влияет на вас и укрепляет здоровье.
  6. Продукты с высоким содержанием клетчатки, использующиеся в макробиотике, поддерживают здоровье пищеварительной системы.
  7. Низкое содержание жиров в макробиотической пище поддерживает здоровое состояние крови, помогает ее циркуляции, улучшает работу сердца.
  8. Благодаря низкому гликемическому индексу макробиотических продуктов, такое питание нормализует сахар в крови, а также восстанавливает нормальный вес.
  9. Макробиотическая пища сбалансирована по содержанию натрия и калия, кислот и щелочей.
  10. Большое количество сложных каброгидратов дает значительное количество энергии и ведет к улучшению выносливости организма.
  11. Макробиотическое питание богато протеинами, железом, кальцием и другими минералами и витаминами.
  12. Макробиотика — это целостный подход к здоровому питанию, который включает в себя все, начиная от выбора хороших ингредиентов, заканчивая правилами их приготовления и употребления.

Жизненная энергия пищи

Макробиотика — это уникальный подход к здоровому питанию, согласно которому вся пища обладает собственной жизненной энергией, которая способна влиять на жизненную энергию внутри каждого из нас.

По материалам книги "Современная макробиотика" Саймона Брауна.

e2012-12-05q

Предыдущие статьи