Корзина
37 отзывов
+380
96
257-49-74
+380
63
302-55-35
+380
44
222-62-57
УкраинаКиевКиев, бул. Л.Украинки, 26-Б, проект. ин-т, корп.2, офис 404 (4 этаж)
Корзина
Купить каши Здоровяк для похудения в Киеве и Украине

КАК "ПРЕДУПРЕДИТЬ " СТАРОСТЬ?

ЗДОРОВЕЕМ, ПРОДЛЕВАЕМ ЖИЗНЬ  С КАШАМИ «ЗДОРОВЯК»

Каждые 11 месяцев организм обновляет все свои клетки.
Почему же тогда не исчезают признаки старости?
Ученые говорят, что не удается полностью вывести из организма все
состарившиеся клетки. Стало быть, каждый из нас, заинтересованный
в продлении своей жизни должен заняться этой проблемой.

Составляя индивидуальные программы по физическому совершенствованию и
правильному питанию, мужчины и женщины между 24 и 40 годами могут
самостоятельно бороться с преждевременным старением.
Практически как в животном мире, так и в человеческом обществе, смерть от
физиологической старости встречается исключительно редко.
Смерть наступает оттого, что организм потерял способность сдерживать
микробную агрессию, точно координировать мышечные усилия.

Таким образом,возникновение или исход болезни (т. е. выздоровление или смерть)
в большей степени зависят от состояния самого организма, от активности его
защитно-приспособленческих реакций, чем от того или иного воздействия
окружающей среды.

У жизни нет возраста для прекращения физических нагрузок - они всегда оказывают на
организм благотворное влияние. Имеются многочисленные примеры, когда люди и в 60
и в 70 лет продолжали делать силовые и даже сложные физические упражнения.

Здоровое питание, психологические, физические и дыхательные упражнения, уравновешенное

поведение  помогут Вам восстановить жизненную энергию, позволят стать сильнее и намного замедлят наступление старения организма.

К здоровому питанию относятся каши «Самарский Здоровяк» - незаменимый источник энергии, витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Уникальность этих каш в том, что в её производстве зерно используется с оболочками. Нерастворимая клетчатка восстанавливает здоровую микрофлору кишечника, удаляя все вредные вещества. Избавление от дисбактериоза приводит к улучшению самочувствия, настроения и внешнего вида.

Что же есть старость, старение?
Старение организма - естественный процесс существования белковых тел.
Наш организм стареет с возрастающей скоростью.
Первое время эта скорость одинакова у мужчин и женщин. Но после 48 лет у мужчин
скорость старения увеличивается в 3 раза, а у женщин это происходит на рубеже 55 лет,
после чего скорость старения возрастает в 4 раза. И на возрастном интервале 48-90 лет
женщины оказываются моложе мужчин.

Противопоставить этому человек может активные действия и прежде всего здоровое питание и физические
упражнения. Сегодня уже определено, что для сохранения здоровья и бодрости в возрасте
до 40 лет требуется заниматься физическими упражнениями 1 час в сутки, а после 40 лет -1,5 часа.

В нашем организме каждое мгновение отмирают клетки. Они распадаются, а продукты
распада выводятся из организма в основном без ущерба для него, если только организм
не утомлен.
Утомление понижает способность к освобождению от птомаинов (ядов усталости),
создающих предрасположенность к инфекционным или дегенеративным заболеваниям.
Клетки организма постоянно делятся, рождаются новые, которые постепенно стареют.
В возрасте до 1 года процент старых клеток не превышает 1 %.
В десятилетнем возрасте процент старых клеток составляет 7-10%.
В 50-летнем возрасте процент старых клеток возрастает до 40-50%.
Если капилляры вокруг нормальных клеток блокированы мертвыми клетками
и продуктами их распада, это препятствует притоку питательных веществ (кислорода)   
деятельности клеток. Скопление отбросов препятствует работе клеток и ослабляет
или даже частично блокирует нормальные потоки веществ в организме.

Для очищения организма употребляют каши «Здоровяк» - № 30, 36, 42, 48, 54, 56, 62, 63, 64, 65, 72, 75, 78, 79, 80, 86, 87.

Условно различают нормальное или физиологическое, и преждевременное старение.
При физиологическом старении человек до глубокой старости остается практически
здоровьм, способным к самообслуживанию, сохраняет активность и интерес к жизни.
Преждевременное старение характеризуется ранним развитием возрастных изменений.
Оно в значительной мере обусловлено перенесенными заболеваниями и воздействием
отрицательных факторов окружающей среды. Резкие нагрузки на регуляторные системы

.

В связи с тем, что процесс старения индивидуален и состояние организма

стареющего человека часто не соответствует возрастным нормам, появилась

необходимость в разграничении понятий календарного (хронологического) и

биологического возраста.

Биологический возраст может не совпадать с календарным.
Большое значение имеют и наследственные факторы. Так, установлено, что
в семьях долгожителей дети, а также ближайшие родственники значительно
чаще достигают глубокой старости и долголетия.

Процессы старения нарастают после 25-30 лет, когда биологическое развитие
в основном завершено.
В первую очередь начинают стареть глаза, зубы и органы мочевыделения.
Понижается количество красных кровяных телец, содержание калия в клетках
и вымывается кальций из костей.
В костном мозге увеличивается содержание жира и уменьшается количество артериол.
Функции клеток костного мозга снижаются. Уменьшается количество белых кровяных

телец, за исключением Т-клеток. Наибольшее число белых кровяных телец у молодых людей отмечается утром - от 6 до 7ч., a y пожилых -от 14до 15ч.
У пожилых людей скорость потока крови уменьшается на треть. Тем, кому уже за 40, надо осторожнее относиться к жирной пище, так как жиры  способствуют развитию склероза сосудов.

Народная медицина дает рецепт эликсира долголетия: Постоянно пить как

чай настой листьев белокопытника (большие как у лопуха, с одной стороны

светлые, с обратной темно-зеленые). Для этого их необходимо высушить,

разрезать на мелкие дольки и залить кипятком. Листья можно собирать с мая по сентябрь.

Для профилактики преждевременного старения органов кроветворения следует:

- систематически заниматься физическими упражнениями, усиливающими

движение крови и обмен веществ;

- периодически бывать в горах, так как это возбуждает костный мозг и

тем самым повышает его активность;

- питаться пищей содержащей полноценные белки, клетчатку, витамины и микроэлементы.

Рекомендованы каши: № 54, 62, 74, 83, 91.

Для предупреждения преждевременного старения сердца и его сосудов необходимо:

- регулярно заниматься физическими упражнениями;

- следить за весом тела, не переедать;

- не курить;

- после 40 лет умеренно употреблять алкоголь (а в молодые годы

желательно не употреблять его вовсе).

После 40 лет у мужчин (у женщин - после 55 лет) начинает уменьшаться диаметр кровеносных сосудов мозга.

Для очищения и нарушениях  сосудистой системы используют каши «Здоровяк» № 36, 42. 48, 56, 61, 64, 69, 71, 91.


Чтобы предупредить старение головного и спинного мозга и нервной системы
в целом, необходимо:

- регулярно выполнять физические упражнения (физическую работу), не

допуская, однако, перегрузок;

- больше читать, говорить, учиться, развивать и тренировать свой

интеллект, поскольку мозг, как и мышцы, постоянно тренируясь и развиваясь, становится сильнее;

- заставлять усиленно работать органы чувств (бывать на природе, ходить

в кино, театры, музеи, художественные выставки и т. п.);

- стараться всегда видеть перед собой положительную цель, чтобы

завтрашний день не казался мрачным и никчемным;

- пользоваться каждой возможностью радоваться и смеяться: веселое

настроение удлиняет жизнь, делает ее ярче

- правильно питаться;

- не курить.

Рекомендуются каши «Здоровяк»: № 62, 75, 77, 61, 83, 57, 54, 75, 84, 85.

 

К старости кальций в комбинации с фосфатами и карбонатами перемещается из костей и органов, где он необходим и полезен, в органы, где его излишек вреден, следствием чего являются старческая остеомиеляция. старческий остеопороз, гидеростозы, деформирующие артриты, хрупкость костей и старческие переломы, срастание которых происходит очень медленно, а иногда и не происходит вовсе. Покинувший кости и блуждающий по организму кальций

откладывается в виде плохо растворимьк солей в сухожилиях, в связках и

других органах. У молодых эти дефекты легко компенсируются здоровой

тканью, у пожилых же этого не происходят, потому что все резервы наши уже использованы.

Окостенение хрящей ребер ограничивает дыхательные движения грудной

клетки, не способной уже, как прежде, принять необходимое количество

воздуха при вдохе, поэтому человеку приходится дышать чаще, как бы на

полувдохе.

Для увеличения амплитуды движения грудной клетки необходимо:

- регулярно заниматься физическими упражнениями, и в том числе на

развитие грудной клетки - это сохраняет упругость легочной ткани и

подвижность грудной клетки до преклонных лет, а также замедляет старение легочной ткани, особенно полезен бег;

- избегать прокуренных и запыленных помещений.

Развитие легочной ткани заканчивается к 20-23 годам, а масса легких

начинает уменьшаться примерно с 60 лет.

Острота обоняния в течение жизни уменьшается наполовину, а железы,

расположенные в носовой полости, к старости вырабатывают все больше слизи.

Старение печени начинается приблизительно с 50 лет. Здоровая печень

работает на уровне молодого организма до преклонного возраста. Она

отличается значительным запасом надежности: даже если будет

функционировать только 1/8 часть печени, жизнь будет продолжаться.

Рекомендуются каши «Здоровяк»: № 52, 54, 57, 63, 72, 74, 83, 84, 85, 87, 91, 92, 70, 71, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 83.

Чтобы избежать преждевременного старения пищевода, желудка и

12-перстной кишки, необходимо:

- избегать употребления слишком горячих и слишком холодных пищи и напитков;

- не переедать:

- не курить;

- не злоупотреблять алкогольными напитками.

Для сохранения работоспособности поджелудочной железы необходимо:

- регулярно заниматься физическими упражнениями;

- не перегружать ее чрезмерным употреблением сахара,

- не курить.

Чтобы содержать в форме тонкий и толстый кишечник, следует:

- регулярно заниматься физическими упражнениями или бегом;

- правильно питаться, в достаточном количестве употреблять продукты с

большим содержанием клетчатки, фрукты, овощи (лучше до еды), как можно меньше есть острого;

- пожилым людям полезно молоко, особенно козье (если нет индивидуальной непереносимости и от него не болят печень и живот);

- не курить.

Рекомендуются каши «Здоровяк»: № 30, 32, 36, 42, 48, 51, 54, 56, 62, 64, 69, 71, 72, 73, 74, 75, 80, 83, 86, 87.

Стареет и кожа человека. Она становится морщинистой и дряблой, замедляются восстановительные процессы, уменьшается число кожных рецепторов и снижается ее чувствительность, а значит, она более подвержена повреждениям и инфекциям и медленнее заживает.

Чтобы предупредить старение кожи, необходимо:

- особенно тщательно следить за чистотой своего тела;

- регулярно заниматься физическими упражнениями или бегом с

соответствующими возрасту нагрузками;

- не курить (у курящих кожа становится серой и тонкой);

- правильно питаться;

- как можно реже носить резиновую обувь;

- умываться мылом, не раздражающим кожу.

Рекомендуемые каши «Здоровяк»: № 30, 36, 42, 48, 54, 57, 63, 62, 65, 69, 74, 78, 72, 79, 80, 85, 87, 91, 92.

Желаю всем молодости, радости, здоровья, счастья на долгие годы!